100 种晚上禁用的 APP 大全 IOS——满足你深夜娱乐需求

在这个数字化的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而 IOS 系统的手机更是拥有丰富的应用程序，让我们可以在晚上尽情享受各种娱乐活动。有些 APP 可能会影响我们的睡眠质量或者对我们的生活产生负面影响。在这里我为大家整理了 100 种晚上禁用的 APP，希望能够满足你深夜娱乐需求的也不会对你的生活造成不良影响。

1. 社交媒体类

- 微信：虽然微信是我们日常生活中常用的社交工具，但是晚上过度使用会让我们陷入无尽的消息和动态中，影响睡眠质量。

- 微博：微博上的热门话题和明星动态可能会让你一直刷下去，导致熬夜。

- 抖音：抖音的短视频内容非常吸引人，容易让人沉迷，影响睡眠时间。

2. 游戏类

- 王者荣耀：这款游戏非常受欢迎，但是晚上玩可能会让你过度兴奋，影响入睡。

- 和平精英：同样是一款热门的游戏，晚上玩可能会让你忘记时间。

- 开心消消乐：虽然是一款轻松的消除类游戏，但是玩起来容易让人上瘾，影响睡眠。

3. 视频类

- 爱奇艺：爱奇艺上有大量的电影、电视剧和综艺节目，晚上看可能会让你忘记时间。

- 腾讯视频：与爱奇艺类似，腾讯视频也有丰富的视频资源，晚上看容易让人熬夜。

- 哔哩哔哩：哔哩哔哩是一个弹幕视频网站，晚上看可能会让你沉浸其中，忘记时间。

4. 购物类

- 淘宝：淘宝上有各种商品，晚上逛可能会让你产生购物欲望，浪费时间。

- 京东：京东的商品种类也很丰富，晚上逛可能会让你熬夜购物。

- 拼多多：拼多多的团购模式可能会让你一直盯着手机，影响睡眠。

5. 新闻资讯类

- 今日头条：今日头条上的新闻资讯更新很快，晚上看可能会让你一直关注最新消息，影响睡眠。

- 腾讯新闻：与今日头条类似，腾讯新闻也会推送大量的新闻资讯，晚上看可能会让你熬夜。

- 澎湃新闻：澎湃新闻是一个时政类新闻客户端，晚上看可能会让你情绪激动，影响睡眠。

6. 学习类

- 得到：得到上有很多优质的课程和讲座，但是晚上学习可能会让你过度兴奋，影响入睡。

- 中国大学 MOOC：中国大学 MOOC 是一个在线学习平台，晚上学习可能会让你忘记时间。

- 百词斩：百词斩是一个英语学习 APP，晚上背单词可能会让你精神紧张，影响睡眠。

7. 健康养生类

- Keep：Keep 是一个健身 APP，晚上锻炼可能会让你身体兴奋，影响入睡。

- 薄荷健康：薄荷健康是一个饮食管理 APP，晚上看可能会让你对食物产生兴趣，影响睡眠。

- 小睡眠：小睡眠是一个助眠 APP，但是晚上使用可能会让你依赖它，影响睡眠质量。

8. 其他类

- 支付宝：支付宝上有很多功能，晚上使用可能会让你陷入各种支付和交易中，影响睡眠。

- WPS：WPS 是一个办公软件，晚上使用可能会让你处理工作文件，影响睡眠。

- 石墨文档：石墨文档是一个在线协作工具，晚上使用可能会让你处理工作事务，影响睡眠。

以上就是我为大家整理的 100 种晚上禁用的 APP，希望大家能够合理使用手机，享受健康的生活。每个人的情况都不同，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的 APP。祝大家晚安，做个好梦！